Time Left:
00
:
00
:
00
HRS
 
MIN
 
SEC
Time Spent: %%TIMESPENT%%
Time expired. Sorry, you will not be able to continue with this quiz. Please opt-in to see the result.
SEC
HRS
MIN
SEC
SEC
Total Time
[SQBTimeSpent]
0
HRS
0
MIN
0
SEC
Zelfzorgmeester of -beginner?
1
Insert Video
Ben jij als zorgprofessional goed in zelfzorg, of kun je nog groeien? Ontdek het in deze quiz. Beantwoord 9 vragen over je welzijn en zelfzorgpraktijken en ontvang direct feedback. Verbeter jouw zelfzorg en blijf op je best voor anderen en jezelf. Doe de quiz nu!
Doe de quiz
1%
Hoe vaak neem je de tijd om te ontspannen na een drukke werkdag?
1
Insert Video
Enter any additional information about the quiz
Elke dag
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Zelden
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Nooit
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Een paar keer per week
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Next
Hoe goed slaap je meestal?
1
Insert Video
Enter any additional information about the quiz
Slecht, minder dan 5 uur per nacht
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Redelijk, 5-6 uur per nacht
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Goed, 7-8 uur per nacht
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Heel slecht, ik heb slaapproblemen
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Next
Hoe goed ga je om met stress op het werk?
1
Insert Video
Enter any additional information about the quiz
Uitstekend, ik ben stressbestendig
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Verschrikkelijk, ik kan niet omgaan met stress
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Redelijk, maar ik kan soms overweldigd raken
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Slecht, stress heeft invloed op mijn gezondheid
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Next
Hoe tevreden ben je over je algehele welzijn en gezondheid?
1
Insert Video
Enter any additional information about the quiz
Redelijk tevreden, maar er is ruimte voor verbetering
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Helemaal niet tevreden, mijn welzijn is slecht
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Niet erg tevreden, ik ben vaak gestrest en ongezond
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Heel tevreden, ik voel me geweldig
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Next
Hoe goed ben je in het omgaan met emotionele stress?
1
Insert Video
Enter any additional information about the quiz
Uitstekend, ik kan goed met mijn emoties omgaan
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Redelijk, maar soms raak ik overweldigd
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Slecht, ik heb moeite met emotionele stress
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Verschrikkelijk, ik weet niet hoe ik mijn emoties moet beheersen
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Next
Hoe vaak neem je de tijd om in de natuur te zijn of buiten te zijn?
1
Insert Video
Enter any additional information about the quiz
Regelmatig, ik geniet van de natuur
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Af en toe, maar niet zo vaak als ik zou willen
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Zelden, ik ben meestal binnen
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Nooit, ik heb geen interesse in de natuur
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Next
Hoe goed ben je in het vragen om hulp als je het nodig hebt?
1
Insert Video
Enter any additional information about the quiz
Uitstekend, ik vraag altijd om hulp als dat nodig is
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Redelijk, maar ik heb soms moeite om hulp te vragen
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Slecht, ik ben terughoudend om hulp te vragen
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Verschrikkelijk, ik vraag nooit om hulp
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Next
Hoe goed ben je in het herkennen van burn-outsymptomen bij jezelf?
1
Insert Video
Enter any additional information about the quiz
Uitstekend, ik ben bewust van mijn mentale gezondheid
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Redelijk, maar soms negeer ik symptomen
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Slecht, ik merk symptomen pas als het te laat is
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Verschrikkelijk, ik ben me niet bewust van burn-outsymptomen
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Next
Hoeveel tijd besteed je aan zelfreflectie en persoonlijke groei?
1
Insert Video
Enter any additional information about the quiz
Veel, ik maak tijd voor zelfreflectie en groei
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Enigszins, maar niet regelmatig
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Weinig, ik denk zelden na over mijn persoonlijke groei
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Niet, ik ben niet bezig met persoonlijke groei
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Next
%%QUESTIONANSWERS%%
Skip Opt-in
Insert Video
Je bent er bijna...
Waar kunnen we de resultaten naartoe mailen? Vul hieronder je gegevens in.
Verzenden
Je ontvangt de resultaten in je inbox. Je kunt je elk moment afmelden
Rapport voorbereiden...
Even geduld... de resultaten worden berekend
* Verlaat of herlaad de pagina niet *
Je resultaat type is Zelfzorgkampioen
1
Insert Video
Gefeliciteerd! Je bent een ware zelfzorgkampioen. Je begrijpt het belang van zelfzorg en past regelmatig effectieve strategieën toe om voor jezelf te zorgen. Blijf op deze weg om je welzijn te behouden en te gedijen in je zorgverlenende rol.

Continue
%%CATEGORY_TOTAL_PERCENT%%
%%CATEGORY_TOTAL_NUMBER%%
[CATEGORY_TOTAL_PERCENT]
[CATEGORY_TOTAL_NUMBER]
Je resultaat type is Zelfzorgverkenner
1
Insert Video
Goed bezig! Je hebt al enige kennis van zelfzorg, maar er is nog ruimte voor verbetering. Met wat extra inspanning en bewuste zelfzorgkeuzes kun je je welzijn nog verder verbeteren.

Continue
%%CATEGORY_TOTAL_PERCENT%%
%%CATEGORY_TOTAL_NUMBER%%
[CATEGORY_TOTAL_PERCENT]
[CATEGORY_TOTAL_NUMBER]
Je resultaat type is Zelfzorgstarter
1
Insert Video
Je staat aan het begin van je zelfzorgreis. Het is belangrijk om meer aandacht te besteden aan je eigen welzijn en zelfzorgprioriteiten te stellen. Met de juiste begeleiding en inzet kun je groeien in zelfzorgvaardigheden.

Continue
%%CATEGORY_TOTAL_PERCENT%%
%%CATEGORY_TOTAL_NUMBER%%
[CATEGORY_TOTAL_PERCENT]
[CATEGORY_TOTAL_NUMBER]
Je resultaat type is Zelfzorguitdaging
1
Insert Video
Het lijkt erop dat je nog aanzienlijke stappen kunt zetten op het gebied van zelfzorg. Het is tijd om te erkennen dat zelfzorg van vitaal belang is voor zorgprofessionals. Zoek ondersteuning en bronnen om je zelfzorgpraktijken te verbeteren en een evenwichtig welzijn te bereiken.

Continue
%%CATEGORY_TOTAL_PERCENT%%
%%CATEGORY_TOTAL_NUMBER%%
[CATEGORY_TOTAL_PERCENT]
[CATEGORY_TOTAL_NUMBER]
Retake

YOUR TOTAL POINTS
0

Congrats! You have earned 0 point(s) by completing this quiz.